マンマリアツキジでは、4月にイベント、
「女性泌尿器科専門ナースから学ぶ骨盤底筋トレーニング」を開催致します❗️

骨盤底筋は骨盤の底にある骨盤内の臓器を支えている筋肉。骨盤内には、子宮・膀胱・直腸などの臓器が収まっているため加齢・出産などで骨盤底筋が弱ると、尿漏れしやすくなったり子宮脱、膀胱瘤などの骨盤臓器脱も起こりやすくなります。
大事なのは骨盤底筋トレーニングを日々行うことですが、自力で習得することが難しいのが骨盤底筋トレーニング、、、
そこで女性泌尿器科専門のベテランナース、
北條裕紀恵さんが自宅で実践できる骨盤底筋トレーニングをわかりやすく指導いたします😊
講義と実践、大充実の2時間✨
ぜひご参加ください🙌

日時：4月21日（日） 13時～15時
場所：cafe &hall ours
JR大崎駅 南改札・新東口より徒歩5分
費用：無料
定員：10名（先着順）

【内容】
講義：骨盤底筋を学ぼう
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実践！骨盤底筋トレ

講師：北條 裕紀恵（骨盤底筋トレーニングYUI）

こちらからお申し込みください😊
先着順の受付となります🙏
たくさんのご応募、お待ちしております❗️